Como pode o chá ajudar a sermos mais felizes ? Recentemente, me peguei apesar de trabalhar na área da saúde, e tratar de pessoas com estresse elevado, insónia etc, e de repente me peguei do mesmo jeito. Estar sofrendo desta maldição inevitável a cada ano, a cada dia, o estresse! Procurando maneiras de livrar - me da nuvem escura, pode ser um desafio, mas com apoio e uma perspectiva positiva de ajuda, há outras maneiras em que você enganar seu corpo em pensar que se é mais feliz. Como uma européia de coração, eu amo a beber chás, e mesmo não sendo snobe, existem certas marcas de chás que adoro, e as quero sempre perto de minha cozinha. É claro que chás naturais / orgânicos são melhores e, especialmente, se acontecer de ter certas qualidades potentes, ajudando a afastar todos os tipos de humor.Há empresas de chás, que vão sabem como misturar perfeitamente as suas ervas, a fim de atender às suas diferentes necessidades. Se você estiver olhando para começar, um chá energizante, para melhorar seu humor ou manter este revigorado, há sempre um chá que poderá ajudar. Durante as férias, há espaço para os chás, e são ditas para ajudar a combater a depressão, depressão leve, ansiedade e até mesmo um resfriado. Uma das minhas coisas favoritas é beber chá antes de dormir e sentir seus efeitos, numa área calma.
Outras coisas que você pode fazer para combater o estresse:
Exercícios
Música suave
Chocolate escuro
Andar e falar com um amigo
Criação de metas de longo prazo
Escrever um diário ou poesia
Adote um animal de estimação ou pedir emprestado de um amigo para lhe fazer companhia
E junto com estas atitudes, que tal aromatizar seu ambiente com Litsea Cubeba. Coloque 25 gotas em seu plug, e mais 05 gotas de copaiba para agir como um fixador deste óleo essencial de Litsea, pois este volatiliza muito rápido.
Faça um bom chá gelado de Capim Santo.
Use um litro de água. Ferva esta água, e depois acrescente em média 30 gramas de erva - Cymbopogom citratus.
Abafe por 30 minutos.
Coe e depois coloque em uma jarra e deixe - o na geladeira por umas duas horas. No momento em que você for tomar, que tal bater este com meio limão e adoce com uma colher de sobremesa de mel.
E bom detox de corpo e mente e relaxe afastando o estresse de perto.......
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